أخبار
إذا كنتِ تعانين من مشكلة جفاف البشرة، نقدّم لكِ خمس طرق فعّألة لاستعادة النضارة والرطوبة من خلال اتباع هذه
إذا كنتِ تعانين من مشكلة جفاف البشرة، نقدّم لكِ خمس طرق فعّألة لاستعادة النضارة والرطوبة من خلال اتباع هذه النصائح القيمة :
1- اتباع نظام غذائي مدروس ومتوازن يحتوي على كل الأطعمة المفيدة والتي تساعد في استعادة نضارة البشرة كالخضراوات والفواكه والمكسرات النيئة.
2- الاستحمام والغسل بماء دافئ وليس ساخناً كي لا تفقد البشرة زيوتها ورطوبتها بالماء الساخن.
3- تجنبي التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، واحرصي على استخدام كريم الوقاية بعامل حماية جيد ومرتفع، كما عليك أن تتجنبي التعرض لنسمات الهواء الباردة بنفس القدر أيضاً.
4- استخدام المستحضرات والمنظفات والغسول المناسب لبشرتك والابتعاد عن الصابون خاصةً من النوع الرديء، ذلك إلى جانب استخدام المرطبات المناسبة للبشرة.
5- تناولي كميات كافية ومناسبة من الماء، 8 أكواب يومياً على الأقل، خاصةً أن الماء عامل أساسي لترطيب البشرة والمحافظة على نضارتها وجمالها.
