صحة وادوية
معظمنا يتناول مضادات حيوية عندما يتعرض لعدوى، لكن على الرغم من أن هذه الأدوية تحمي من البكتريا إلا أن لها
معظمنا يتناول مضادات حيوية عندما يتعرض لعدوى، لكن على الرغم من أن هذه الأدوية تحمي من البكتريا إلا أن لها آثار جانبية تبدأ بانتفاخ المعدة، والإسهال أو الإمساك، حتى يصل الأمر إلى استعصاء البكتريا على العلاج، وهي الحالة التي تُعرف باسم البكتريا المقاومة للمضادات الحيوية.
عندما تتناول مضاداً حيوياً تذكّر هذه الأشياء:
_ ما تعنيه كلمة "حيوي" هي الكائنات الحية الدقيقة أي البكتريا، والتي يكون هذا الدواء مضاداً لها، أي أن المضاد الحيوي لا يعالج الفيروسات، وإنما البكتريا. مثلاً لا يجدي المضاد الحيوي في علاج فطريات الجلد.
_الوصفة الشائعة لتناول المضاد الحيوي هي تناوله مرتين أو 3 مرات في اليوم. لا ينبغي أن يقوم المريض بتعديل الوصفة لأن ذلك يؤثر على عملية الهضم.
_لا يجب التوقف عن تناول المضاد الحيوي إلا بعد تناول كل الجرعة الموصوفة من الطبيب. حتى عندما تشعر بتحسن عليك استكمال الدواء.
_يُفضّل عادة تناول المضاد الحيوي بعد الوجبات، لكن في بعض الحالات قد يوصي الطبيب بتناوله قبل الأكل. في الحالتين تجنّب تناول البهارات والتوابل الحارة أثناء فترة تعاطي المضاد الحيوي.
_يهاجم المضاد الحيوي البكتريا الصديقة التي توجد في الأمعاء، والتي تقوم بدور هام في مساعدة المناعة والهضم. لذا، تناول الأطعمة الغنية بالبكتريا الصديقة (البروبيوتك) مثل اللبن (الزبادي) لتعويض تأثير المضاد الحيوي.
_احرص على شرب لترين أو 3 لترات من الماء والسوائل كل يوم أثناء تناول المضاد الحيوي. يزداد جفاف الجسم عند تناول المضاد الحيوي، كما يساعد الماء على تنظيف الجسم من المواد الكيميائية.
_خلال فترة تعاطي المضاد الحيوي احرص على أكل الأطعمة سهلة الهضم قليلة الملح، وتجنّب الأكلات الغنية بالزيت، والأفضل تناول وجبات متوسطة وصغيرة الحجم.
_يمكنك تناول مضادات الحموضة والفيتامينات أثناء تناول المضاد الحيوي، لكن تجنّب مكمّلات الحديد.
_من المفيد ممارسة بعض التمارين التي تساعد على تحسين الهضم خلال فترة تناول المضاد الحيوي.
_إذا أصبت بإمساك أو إسهال بعد تناول المضاد الحيوي لا تتوقف. راجع الطبيب إذا كانت الحالة شديدة.
-390x220.jpg)
